O que é depressão pós-parto?
Normalmente, as mulheres grávidas anseiam por dias e semanas felizes que passam com seu filho após o nascimento. Mas acontece que após o parto há um mau-humor e fortes mudanças de humor.
Se o humor deprimido persistir, isso pode indicar o início da depressão. Esta forma de depressão após o parto é conhecida como depressão pós-parto ou depressão pós-parto.
Um humor deprimido após o nascimento pode durar alguns dias. Com a depressão pós-parto, no entanto, os sentimentos negativos são muito mais fortes do que com o baby blues “normal”. Há sintomas depressivos e sentimentos contraditórios em relação ao bebê.
Como a depressão pós-parto se manifesta?
A depressão pós-parto apresenta os sintomas típicos da depressão que também podem ocorrer em outras fases da vida. A grande diferença é que as mães com depressão pós-parto muitas vezes se sentem muito culpadas pelo bebê. Elas se culpam por não se encaixarem na imagem de uma ‘boa mãe’ e estão preocupadas com a dificuldade de cuidar do bebê.
Muitas mães acham difícil falar com outras sobre seus sentimentos nesta situação. A vergonha e o medo podem levá-los a ficarem cada vez mais isolados.
A depressão pós-parto difere do baby blues “normal” que ocorre em quase todas as mulheres após o parto. Com o baby blues, o mau humor após o nascimento pode durar alguns dias e às vezes até duas semanas.
Mudanças de humor, choro e irritabilidade são muito comuns durante esse período. Geralmente é suficiente apoiar a mãe afetada com apoio e compreensão. Na maioria das vezes, o humor deprimido desaparece.
No caso da depressão pós-parto, os sentimentos negativos são muito mais fortes. Os sinais típicos de depressão pós-parto são:
- humor baixo (tristeza profunda, choro, vazio, desesperança)
- indiferença às coisas que normalmente trazem alegria, especialmente desinteresse pelo próprio filho
- ansiedade
- distúrbios do sono
- perda de apetite
- dificuldade de concentração
- dúvida
- pensamentos de se machucar ou machucar o bebê
- culpa
Se esses sinais e sentimentos persistirem por vários dias, é um caso de depressão.
Como é a depressão pós-parto?
Sem tratamento, existe o risco de que a depressão se torne crônica. A depressão pós-parto geralmente dura de 4 a 6 meses sem tratamento. Alguns sintomas podem persistir mesmo após um ano.
Muitas mães que sofrem de depressão pós-parto já vivenciaram uma fase depressiva durante a gravidez.
As mulheres afetadas devem ser tratadas porque, caso contrário, a depressão pode persistir por muito tempo.
Como é diagnosticada?
Assim como na depressão, é necessária uma discussão para o diagnóstico da depressão. Desta forma, um médico pode reconhecer os sintomas que indicam depressão.
Para descartar outras doenças ou problemas que possam causar sintomas semelhantes, também é possível fazer exames físicos.
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Como é tratada?
No caso de depressão pós-parto leve, mais apoio emocional e ajuda prática na vida cotidiana podem ser suficientes. A pessoa de apoio, por exemplo, o pai, não deve fazer comentários de julgamento ou criticar. Também pode ajudar as mães afetadas a conversar com outras mães. As discussões com mulheres que tiveram a mesma experiência podem ocorrer, por exemplo, em um círculo de conhecidos ou em grupos de autoajuda.
Se você está moderada ou gravemente deprimido, a ajuda médica ou psicológica é importante. Neste caso, o tratamento por um psicoterapeuta treinado ou por conselheiros treinados é recomendado. Estudos mostram que essa forma de ajuda faz com que muitas mulheres se sintam pelo menos um pouco melhor.
A depressão pós-parto eventualmente passa. É importante que as pessoas afetadas recebam apoio e ajuda suficientes na vida cotidiana. Pode ser difícil pedir ajuda a outras pessoas – especialmente quando você está lidando com a depressão pós-parto e a vergonha que vem com ela.
Na maioria dos casos, porém, há pessoas ou auxiliares profissionais no ambiente pessoal que não julgam, mas apoiam. Desta forma, os afetados podem lidar melhor com a situação difícil.
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