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05 dicas para mães que precisam voltar ao trabalho

Mães que precisam voltar ao trabalho? Saiba como facilitar o processo.

Ser mãe é o sonho de muitas mulheres. Seguir com a gestação, sentir cada minuto, curtir o momento com o marido e a família. Quando o bebê nasce, a vida muda, e você percebe como era infeliz sem aquela criança e como pôde viver tanto tempo sem ela. A vida muda totalmente, tudo se torna responsabilidade com o novo integrante da família, e tudo gira em torno do bebê. Mas, o bebê começa a crescer, e a vida da mãe precisa voltar ao normal. Então, há o retorno ao trabalho.

Muitas mães se sentem incapazes, e com sentimento de culpa quando precisam voltar ao trabalho. Isso porque, a mãe estava ali todo o tempo disponível para a criança, e agora precisa voltar a sua rotina diária e deixar as responsabilidades daquele tempo com outras pessoas.

Encarar essa volta ao trabalho com coragem e amor é uma tarefa difícil, principalmente se você for mãe e empreendedora, mas reunimos algumas dicas para as mamães tornarem esse momento um pouco mais fácil e harmonioso para os dois, mãe e filho.

Confira essa dica e saiba como mães podem voltar ao trabalho com tranquilidade

mães e trabalho
Mães que precisam trabalhar

1- Esteja preparada para esse momento e prepare o seu filho. Um tempo antes de voltar ao trabalho, já comece explicando ao seu filho, mesmo que seja apenas um bebê, que você irá se ausentar mas irá voltar, começando a criar uma nova rotina ainda antes de voltar ao trabalho. Comece uma nova adaptação aos horários de alimentação da criança, horário de acordar, dormir e de atividades básicas como o banho. Dessa forma, seu bebê vai começar a se preparar para a nova rotina, sem sofrer uma alteração brusca em seus hábitos.

2- Crie um plano de vida e de rotina de hábitos. Se você mora com alguém, seja seu companheiro ou família, precisará do apoio deles a partir de agora, tanto para cuidar e ajudar nas mudanças na rotina, como para cuidar da casa e das atividades diárias. Todo apoio possível nesse momento é essencial para te ajudar a voltar a sua rotina.

3- Fique informada no seu trabalho e também em base nas leis, sobre os horários de trabalho quando retornar. Geralmente, o horário de trabalho nos primeiros 12 meses de vida do bebe é reduzido, além de possibilidades de horários para amamentação ou término da carga horária antecipada. A mãe também tem direito a faltas e atestados médicos para socorrer o filho em caso de doença ou questões escolares importantes.

4- Quando voltar a trabalhar, precisará escolher com quem ou onde a criança irá ficar enquanto você está fora. É importante estudar bem as possibilidades, e escolher a que melhor agrade você e seu filho. Geralmente, nos primeiros meses de vida, os avós ou babás são os cuidadores das crianças, ou em outros casos, a criança fica em uma creche ou escolinha. Tudo deve ser analisado, pensando sempre no bem estar da criança.

5- Volte aos poucos com sua rotina. Passe o momento de adaptação da criança a escola ou cuidador, volte ao trabalho, e depois retorne a suas atividades como academia, momento de lazer, e cuidados consigo mesma. Lembre-se que você tem que estar bem para transmitir alegria e amor ao seu filho. E criar uma criança deve ser parte de sua vida, e não ser sua vida integral, deixando de ser quem você realmente é.

Então, agora que você já aprendeu como pode facilitar o processo, compartilhe com outras mães pra que elas também tenham acesso a essa informação!

 

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